Progresión

Esta técnica es justamente lo contrario a la Regresión o exactamente a la "Reviviscencia", ya que consiste en vivenciar con detalle y con todos los sentidos una situación proyectada en el futuro.

También este fenómeno lo realizamos con relativa frecuencia, aunque desgraciadamente se suele practicar de forma negativa, anticipando una mala actuación o consecuencia inadecuada ante alguna tarea que tengamos que realizar.

Bajo hipnosis, se le induce a la persona para que se imagine a si mismo con la mayor realidad posible cómo sería tras superar un hábito o trastorno, adquirir mayor seguridad, encontrar la solución a un problema, activar un recurso inconsciente…. O incluso para saber cómo ha conseguido alguno de esos logros. Cuanto más profundo sea el estado de trance y cuanto más lo pueda practicar la persona por su cuenta con autohipnosis (siempre con un guión preciso de la situación a imaginar), mejores resultados se obtienen ya que es una técnica muy efectiva para programar tanto a nivel consciente como inconsciente a nuestra mente para que el resultado deseado se cumpla.

Puesto que a diferencia de la "Regresión", en la "Progresión" no contamos con el recuerdo almacenado en la memoria del sujeto, se debe ir avanzando muy poco a poco a nivel temporal para ir construyendo un futuro lo más real, escalonado y preciso posible.

Cabe mencionar que existe en PNL (Programación Neuro-Lingüística) una técnica que persigue un objetivo similar y que se denomina "La línea del Tiempo"; se basa en que todos tenemos un mapa interno del tiempo, es decir, una representación mental del pasado, con sus recuerdos, del presente y del futuro, con las expectativas, las metas, etc.,y al realizar cambios en esa representación simbólica de nuestro tiempo, se puede también modificar nuestra actitud, creencias, comportamientos, y en definitiva mejorar nuestra percepción de la realidad.