TRASTORNOS ANSIEDAD
Tanto si te apetece aprender a llevar una vida más serena como si necesitas entender la ansiedad como una señal para relajarte, te ayudaré a superar:
- Fobias: a algún animal, a las alturas, agorafobia, claustrofobia, etc.
- TOC (Trastorno obsesivo-compulsivo): rituales que te dan una aparente seguridad (repeticiones, manías, comprobaciones excesivas…) u obsesiones que invaden tu mente sin cesar.
- Estrés o Ansiedad: alteraciones físicas molestas como crisis de ansiedad, taquicardias, opresión en el pecho, dificultad para respirar, hambre excesiva, etc.
- Hábitos nerviosos: impaciencia, tics, tartamudez, morderse las uñas, ...
